姿勢こそ、勉強と成長に大切

　■長い時間、机にむかう優れもの♪
姿勢の悪い現代人や体力の衰えている人は、骨盤が後ろに倒れた(へっぴり腰)状態が多いもの。
「知恵まっと」に座ると骨盤が少し前に倒れ、背骨はまっすぐ、姿勢がよくなります。
呼吸もしやすくなり、神経の働きが活発になり、身体全体の機能も活性化

	・仙骨と背骨を調節する ・ヒップアップ ・フェイスラインを引き締める ・腰への負担を軽くする ・血液循環をよくする（脹脛ふくらはぎの血管への圧迫が少なくなる） ・長時間座っても疲れにくい ・呼気量を増加させる（仙椎の「立腰」が脊椎を通じて口蓋の舌の位置まで変化させるため） ★★★★★　　ほんとに、座っている姿勢がかわりましたっ。 でも、身体がゆがんでいるせいか、すこしこの姿勢がきついです(><)